【熊谷市】足のしびれの原因とは？放置すると危険？鍼灸・整体で根本改善を目指しましょう

「歩いていると足がジンジンしびれる」「お尻から足先まで電気が走るような痛みがある」「長時間座っていると足の感覚が鈍くなる」

このような足のしびれでお困りではありませんか？

足のしびれは、一時的な血流不足によって起こることもありますが、多くの場合は神経や筋肉、骨格のバランスの乱れが関係しています。また、中には病院での治療が必要な病気が隠れていることもあるため、原因を正しく見極めることが大切です。

熊谷市のひので鍼灸接骨院では、AI姿勢分析・整体・骨格矯正・鍼灸を組み合わせ、一人ひとりの原因に合わせた施術を行っています。

今回は、足のしびれの原因や治療法、当院での施術について詳しくご紹介します。

足のしびれとは？

足のしびれとは、足先やふくらはぎ、太もも、お尻にかけて起こる「ピリピリ」「ジンジン」「感覚が鈍い」「触っても分かりにくい」「力が入りにくい」といった症状の総称です。

しびれは片足だけの場合もあれば、両足に起こる場合もあります。

このような症状はありませんか？

・長く歩くと足がしびれる

・座っているとお尻から足までしびれる

・朝起きた時に足先の感覚が鈍い

・足に力が入りにくい

・階段の昇り降りがつらい

・腰痛も一緒にある

このような症状が続く場合は、神経が圧迫されている可能性があります。

足のしびれの主な原因

① 坐骨神経痛

足のしびれで最も多い原因の一つが坐骨神経痛です。

坐骨神経は腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先まで伸びている人体で最も太い神経です。

この神経が圧迫されたり刺激を受けたりすると、

・お尻の痛み

・太ももの裏の痛み

・ふくらはぎのしびれ

・足先の違和感

などが現れます。

長時間の座り仕事や姿勢不良、筋肉の硬さが原因となることも少なくありません。

② 腰椎椎間板ヘルニア

腰の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで足のしびれが起こります。

比較的若い世代にも多く、

・前かがみになると悪化する

・咳やくしゃみで痛い

・片足だけ症状がある

という特徴があります。

③ 脊柱管狭窄症

50代以降に多くみられる疾患です。

加齢により神経の通り道が狭くなり、

・少し歩くと足がしびれる

・休むと楽になる

・前かがみになると歩ける

という「間欠性跛行」が特徴です。

④ 梨状筋症候群

お尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫してしびれを起こします。

デスクワークや運転が多い方に多く見られます。

⑤ 血流障害

長時間同じ姿勢や冷えによって血流が悪くなると、一時的なしびれが起こることがあります。

体を動かしたり温めたりすると改善するケースが多いですが、繰り返す場合は注意が必要です。

⑥ 糖尿病などの内科的疾患

糖尿病による末梢神経障害では、左右対称に足先からしびれが出ることがあります。

内科的な病気が疑われる場合は医療機関での検査が必要です。

放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と放置すると、

・慢性的なしびれ

・筋力低下

・歩きにくくなる

・転倒しやすくなる

・日常生活に支障が出る

など、症状が進行することがあります。

神経は長期間圧迫されると回復に時間がかかるため、早めの対処が重要です。

すぐ病院を受診した方がよい症状

次のような症状がある場合は、接骨院や整体院ではなく、まず医療機関を受診してください。

・突然両足が動かなくなった

・排尿・排便がしづらい

・強い腰痛と発熱がある

・足全体の感覚がない

・急激な筋力低下

これらは緊急性の高い病気の可能性があります。

足のしびれに対する治療

病院では、

・レントゲン

・MRI

・CT

・神経伝導検査

・薬物療法

・ブロック注射

・手術

などが行われます。

一方で、姿勢や筋肉の緊張が原因となっている場合には、整体や鍼灸による保存療法が有効なケースも少なくありません。

ひので鍼灸接骨院の足のしびれ施術

AI姿勢分析

まず姿勢や重心バランスを分析し、腰や骨盤に負担がかかる原因を確認します。

姿勢のクセを見える化することで、患者様にも原因を分かりやすくご説明します。

整体

腰・骨盤・股関節・お尻・太ももの筋肉を丁寧に調整し、神経への負担を軽減します。

筋肉の柔軟性が改善することで、血流や神経の働きも回復しやすくなります。

骨格矯正

骨盤や背骨のバランスを整え、腰への負担を軽減します。

身体全体の動きを改善することで、再発しにくい身体づくりを目指します。

鍼灸治療

深部の筋肉へ直接アプローチできる鍼灸は、坐骨神経痛や慢性的なしびれにもおすすめです。

筋肉の緊張緩和、血流改善、自律神経の調整が期待できます。

電気療法

症状に合わせて電気刺激療法を組み合わせ、筋肉や神経の回復をサポートします。

ご自宅でできる予防法

・長時間座り続けない

・30～60分ごとに立ち上がる

・軽いストレッチをする

・股関節を動かす運動を行う

・身体を冷やさない

・適度なウォーキングを続ける

毎日の生活習慣を見直すことで、足のしびれの予防につながります。

よくある質問

Q. 足のしびれは整体だけで改善しますか？

症状の原因によります。神経や内科的な病気が疑われる場合は、医療機関での検査を優先します。当院では必要に応じて医療機関への受診をおすすめしています。

Q. 坐骨神経痛にも鍼灸は効果がありますか？

筋肉の緊張や血流の低下が関係している場合は、鍼灸によって症状の軽減が期待できます。症状や体質に合わせて施術内容をご提案します。

Q. 何回くらい通えば良くなりますか？

原因や症状の程度によって異なりますが、急性の症状では数回、慢性的な症状では継続的な施術が必要になることがあります。初回の検査・施術後に、お身体の状態に合わせた通院の目安をご説明いたします。

まとめ

足のしびれは、坐骨神経痛や腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群など、さまざまな原因で起こります。また、姿勢の悪さや骨盤のゆがみ、筋肉の硬さが症状を悪化させているケースも少なくありません。

「少し休めば良くなるから」と放置していると、しびれが慢性化したり、歩行や日常生活に支障が出たりすることがあります。

熊谷市で足のしびれや坐骨神経痛、腰痛でお悩みの方は、ひので鍼灸接骨院へお気軽にご相談ください。

当院ではAI姿勢分析で原因を丁寧に確認し、整体・骨格矯正・鍼灸・電気療法を組み合わせ、お一人おひとりに合わせた施術をご提供しています。症状の改善だけでなく、再発しにくい身体づくりまでしっかりサポートいたします。