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ジャンパー膝とは？太ももの前の筋肉である大腿四頭筋の収縮に伴い、膝蓋腱に強いストレスが繰り返し加わって生じます。典型的な症状はジャンプや着地、長距離走行した際などに生じる膝のお皿の下あたり…

スポーツをしていると、どうしても怪我はつきものになってしまいますが大事な試合があるから休めない、休むとレギュラーを外されてしまうかもしれない・・・などの理由で簡単には休めないことがあると思…