寝違えの治療はお任せください！
2023/02/06
こんにちは！熊谷市のひので鍼灸接骨院です！
寝違えでお困りでないですか？
頚の筋肉の硬さが強かったり、うまく寝返りの出来ない状態での睡眠を取ると寝違えやすくなります。
小さいお子様がいるご家庭や狭い場所で寝なきゃいけない方は要注意ですね🤨
後はデスクワークなどで同じ姿勢がずっと続いてしまう方は首や肩周りの筋肉の硬さに繋がってしまうので、注意が必要です。
寝違えると横向くのが辛くなったり首をかしげるような動きが出来なくなったりと生活に支障が出てしまいますよね😂
もし自分で触って右と左で熱っぽいような状態があれば保冷剤をハンカチで巻いて痛い部分に当ててあげてください！
気持ちいい感じや痛みが軽減する感じがあれば炎症が起きて関節や筋肉に傷がついている状態です。
可能な限り安静にしていただいて、早めの治療をおススメします！
早めの治療を行うことで一番強い急性期の痛みの軽減、回復が促進されるので痛みの引きが早くなりますよ😊
寝違えやその他の痛みでお悩みの方は当院にご相談ください！
TEL048-501-7601
https://line.me/R/ti/p/%40584slzyf
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